Im Jahr 2018 fand ich in Asien zum Yoga – ursprünglich als Ausgleich zu meinem Corporate-Job. Doch schnell wurde Yoga für mich weit mehr als nur Bewegung (Asana). Es wurde zu einem inneren Anker und einer Praxis, die mein Leben nachhaltig bereichert hat.

Im Jahr 2024 habe ich in Deutschland und 2025 auf Bali meine Ausbildungen absolviert, beide zertifiziert durch die Yoga Alliance: eine 40-stündige Yin-Yoga-Ausbildung und eine 200-stündige Vinyasa-Ausbildung.

• Yin Yoga ist ein sanfterer Stil, der sich auf das Halten von Asanas für längere Zeit konzentriert. Dabei werden die tieferen Gewebeschichten und das Bindegewebe angesprochen, was zu mehr Flexibilität und Entspannung führt.
• Vinyasa Yoga hingegen ist ein dynamischer Stil, der Atem und Bewegung miteinander verbindet. Hierbei werden die Asanas fließend und in einem harmonischen Rhythmus ausgeführt, was zu einer meditativen Praxis führt.

Yoga ist Union: die Verbindung mit uns selbst und mit einer universellen Bewusstheit. Es lädt uns ein, das Ego loszulassen, nach innen zu reflektieren und in Kontakt zu treten – mit unserem Körper, unseren Gefühlen und unserer inneren Wahrheit.

In meiner Arbeit integriere ich die fünf Elemente des Yoga (die Pancha Koshas): Meditation (Dhyāna), Atmung (Pranayama), Asana, Karma und Weisheit. Diese Ebenen wirken nicht isoliert, sondern gemeinsam – als Kompass für ein bewusstes, ausgerichtetes Leben.

Mein Unterricht

Aktuell unterrichte ich im ahoi yoga Studio in der Geibelstraße 54 in Hamburg-Winterhude. Du findest mich dort dienstags von 7:15–8:15 Uhr auf der Matte in einer Vinyasa-Klasse.

Ich vertrete außerdem regelmäßig Kolleg:innen in Yin- und Vinyasa-Klassen.

Buchung via Urban Sports Club, WellPass, walk in oder die Studio Website: https://www.ahoiyoga.de/

Meine Workshops

Im Jahr 2023 habe ich die Inner Compass Workshop-Reihe ins Leben gerufen. Hier lade ich dich ein, deinen inneren Kompass regelmäßig neu auszurichten – auf kognitiver Ebene durch reflektierende Coaching-Fragen, auf körperlicher Ebene durch sanfte Yin Yoga Asanas und auf emotionaler Ebene durch das Zusammenspiel von Meditation, Breathwork und Einkehr.

Inner Compass ist eine Einladung, innezuhalten, dich neu auszurichten und die Verbindung zu dir selbst und dem Leben, das du wirklich leben möchtest, zu stärken.

Für 2026 plane ich eine Mid-Year Reflection & Intention Session sowie eine End of the Year Reflection & Intention Session für 2027. Die Termine werden bald bekannt gegeben.